お風呂上りにこのマッサージをしてセルライトを撃退しましょう

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お風呂上りにこのマッサージをしてセルライトを撃退しましょう

下半身のケアを怠るとすぐにむくんだりセルライトがついたりして見るからにボテッとしてしまいます。

私は下半身のケアとして、お風呂上りにオイルを塗った手でマッサージをしています。

最初はセルライトだらけの脚だととても痛くて苦行のようでした。

しかし、1週間も続けていくとだんだんとセルライトが柔らかくなっているのを感じました。

運動を取り入れてもなかなか痩せなかった脚ですが、マッサージをして血行をよくしてあげることにより、少しずつ細くなっていきました。

マッサージだけで脂肪が燃焼されたわけではないですが、ふくらはぎから太ももにかけてのむくみはすっきりしたように感じます。

血行のよくなった脚で運動をやると効果的に脚が細くなります。

また食事の面でもあまり体を冷えるような食べ物は摂らないようにして体の血行をよくするようにしています。

スタイルキープにはやはり運動、食事、マッサージだと思っています。

美脚にはまだまだ程遠いですが、これからもこれらのことを習慣づけていつかは美脚になれるようがんばります。

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